Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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2921 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 380,87g.
Frühstück: Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, İçim Laktozsuz Süt , Yaban Mersini, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Yumurtalı Patates, Koska Tahin Helva Kakaolu, Uno Tam Buğday Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Boyoz. mehr...
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konstantes Gewicht
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erdi456's Gewichtsverlauf
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