Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
|
86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 207,39g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: Whey 100%, Äggvita, Fiber Havregryn, Mjölk 3%, Drottningsylt. Mittagessen: Arla Riven Ost Texmex, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Nötfärs 12%, Quinoa (Cooked). Abendessen: Arla Riven Ost Texmex, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Nötfärs 12%, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Body Science Casein, Whey 100%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crostnas's Gewichtsverlauf
|