|
Твоё тело - это отражение твоего образа ЖИЗНИ!!!♥️👍🤝👏🌺
|
81,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
|
1676 kcal
|
Fett: 57,68g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины ПП, Ячневая Каша на Молоке, Семена Льна, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Булгур с Курицей и Овощами, Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Капуста Белокочанная. Abendessen: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|