Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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51,4 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1090 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 111,82g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Ironmaxx Protein Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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