Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
|
78,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 48,76g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Mittagessen: Cabbage, Coffee, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Natrel Lactose Free Skim Milk, Broccoli, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lucerne Unsalted Butter, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|