Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1604 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Abendessen: McCain 123 Frites Original , K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Lidl Salatgurke, Cidacos Tomaten Ketchup Light, More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, TiP Eisberg-Mix, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: K-Bio Chiasamen. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dmnco98's Gewichtsverlauf
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