Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
|
1723 kcal
|
Fett: 66,06g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Aplab Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оладушки с рисовой мукой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бедро куриное филе без кожи, Булгур. Abendessen: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Яичница (блинчиком). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|