Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1163 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Gekochtes Ei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Abendessen: Harzer Harzer Käse, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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