Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
|
66,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
|
2066 kcal
|
Fett: 50,48g | Eiw: 202,95g | Kohlh: 225,48g.
Frühstück: ВкусВилл Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Вареное, Селяночка Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Кабачок. Abendessen: Пятерочка Сливы, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное, Морковь, Лук, Тыква. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|