Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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787 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 25,63g | Kohlh: 40,01g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Chunky Style Vegetable Soup. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Stamford Street Co By Sainsbury's Greek Style Salad Cheese. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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