|
9/30
Девятый день к совершенству подошёл к концу)
По итогу:
Выпито:
-около 3х литров воды;
-1 кружка кофе с молоком без сахара;
-протеиновый коктейль.
Съедено:
-яичница из 2х яиц, сыр российский, кета слабосоленая, малосольные огурчики;
-творог зерненный с черникой(Савушкин)с гранолой;
-овощной салат(огурцы, помидоры и сметаной 1 ст.л)).
Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
|
1513 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Берёзка Огурцы Малосольные, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Лидское Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Guarchibao Drainage Liquor, Кофе с Молоком. mehr...
|
|