Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1244 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: Kania Instant Soup Asperge, Milbona Smeerkaas, AH Luchtige Crackers Volkoren. Mittagessen: Milbona Goldessa Soft Cheese Herbs, AH Luchtige Crackers Volkoren, AH Roasted Kipfilet, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Gekookt Ei. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Ardeense Oester, Freshona Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Babybel Mini Babybel. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Loopband - 45 Minuten, Crosswalk - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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