Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1806 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Üzüm, Migros Ezine Peyniri, Ayçiçek Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler. Mittagessen: Pepsi Kola, Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Bendo Çorum Mantısı, Tatlı Kavun, Migros Tam Yağlı Yoğurt, İmam Bayıldı. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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