Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1284 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Ayçiçek Yağı, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Toz Şeker. Mittagessen: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Ülker Kakao, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yumurta Beyazı, Sucuk, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Mürdüm Eriği, Burch Karabuğday Patlağı, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. mehr...
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konstantes Gewicht
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