EdwigeMB's Notizen, 09 Sep 24

1 pomme saupoudrée de cannelle, cuite 3min au micro-ondes avec un petit fond d 'eau dans l'assiette. Puis quelques gouttes d'arôme vanille. 1 oeuf coque. 1 skyr 0%. 8g de flocons d'avoine. 250ml café noir sans sucre. 250ml rozana.

---

1099 kcal

Fett: 29,27g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 116,03g.   Frühstück: Cannelle, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Marque Repère Flocons d'avoine, Oeuf à la Coque, Pomme, Danone Skyr 0%. Mittagessen: Oeuf Mollet, Lesieur Huile d'olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Concombre (Pelé), Courgette, Riz Basmati, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés. Abendessen: Banane, Lesieur Huile d'olive, Danone Skyr 0%, Courgette, Carottes, Gao Den Riz Noir Cargo, Vivien Paille Pois Chiches. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Danone Cottage Cheese. mehr...

1925 kcal

Bewegung: Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...