Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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3285 kcal
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Fett: 92,83g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 452,69g.
Frühstück: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão de Batata, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Italac Leite Integral Zero Lactose, Banana Prata, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Alma do Sul Suco de Uva Integral, Viva Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Iogurte Zero Lactose , Maguary Suco de Uva Integral, Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Viva Mussarela, Maçãs Gala, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lucas2210's Gewichtsverlauf
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