Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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2149 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 145,20g | Kohlh: 223,75g.
Frühstück: Aldi Hummus, Vitalin Protein+ Brood, Herbalife Tri Blend, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Vemondo Soya Drink Natural, Herbalife Aloë Drank Mango, Aldi Water. Mittagessen: Peren, Kiwi, Water, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Delhaize Jonge Sla, Delhaize Volkoren Wrap. Abendessen: Aldi Water, Herbalife PDM, Herbalife F1 Shake Vanille, Alpro Plant Protein, Avocado, Delhaize Jonge Sla, Delhaize Volkoren Wrap, Ocean Kiss Plant Based Solmon, Delhaize Rauwkost met Rode Biet. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Birthday Cake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Q@3foglio's Gewichtsverlauf
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