Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1142 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück: Açúcar, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Manteiga (com Sal), La Serenisima Leite em Pó Integral. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Feijão Verde, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Cenouras, Milho Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal). Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Nutrata Barra de Proteína Yopro Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elizlgcc's Gewichtsverlauf
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