Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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2056 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 233,58g.
Frühstück: Tostadas de Arroz Clásicas, Whey Protein, Queso Untable Light, Queso Port Salut Light, Huevo. Mittagessen: Tau Delta Mayonesa Picante, Ilolay Queso Untable Clásico, Arroz Blanco Crudo, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Abendessen: Pan Blanco, Hellmann's Mayonesa Vegana, Dia Queso Danbo Light, Vacalin Queso Port Salut Light, Huevo. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ignamarian's Gewichtsverlauf
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