irinabriun's Notizen, 09 Sep 24

Знатно отожралась, встала на весы и чуть не упала😱
С сегодняшнего дня я начинаю заново свой путь, цель увидеть 80кг🎯
До конца года планирую успеть, держим кулачки✊

95,5 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 20,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2637 kcal

Fett: 112,94g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 355,73g.   Frühstück: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Крабовые Палочки Имитация Снежный Краб, ВкусВилл Смесь Весенняя. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад, SPAR Арбуз. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Коломенское Хлеб Белый, ВкусВилл Огурец. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...

1468 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...