Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
|
85,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
|
1245 kcal
|
Fett: 34,07g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pingo Doce Bebida de Aveia Barista, Pão de Mistura. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Mangas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pepino (Descascado), Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Abacaxi, Omelete, Lidl Creme de Cenoura. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Condi Gelatina Zero, Melão. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|