Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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136,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 382,38g.
Frühstück: Elegê Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado. Mittagessen: Antarctica Guaraná, Panqueca de Carne Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Cenouras, Peito de Frango, Ervilhas, Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Cenouras, Peito de Frango, Ervilhas. Snacks/Sonstiges: Cerveja. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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andrefl28's Gewichtsverlauf
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