Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1389 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Flensburger Pilsener, Basic Maiswaffeln, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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