|
يوم جديد أتمني فيه ان يرزقني فيه كل الخير
صباح الفل
700 كالوري معدل حرق تمرين ساعه و 35 دقيقه
688 كالوري فطار
قهوتي الجميله في الشغل ♥️
Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
|
1374 kcal
|
Fett: 44,72g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 198,50g.
Frühstück: Clarified Butter Ghee, Cucumber, Guava, Grapes, Boiled Egg, حلواني اخوان لانشون, Tea Unsweetened, Turkish Coffee, Honey, Yogurt. Mittagessen: Milk, Noodles, Turkish Coffee, Rice with Milk. Abendessen: Boiled Potato (without Peel), Cucumber, Yogurt, Tea Unsweetened, Turkish Coffee. mehr...
|
|
 Kommentare
اللهم أمين يارب العالمين 🤲❤️
صباح الخير يا هندسه
عاااش النشاط 💪💪🌹
10 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
صباح الجمال نورهان هانم عامله ايه يومك سعيد ومليان حاجات حلوه ♥️
10 Sep 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
يسعد صباحك يا باشمهندس وينور طريقك ويوسع رزقك يارب
عاش يا بطل
10 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
|
اللهم آمين يارب احلي دعوات بتاعت الصبح دي يابسمه
بسعي وربنا يكرمني دايما لازم ناخد بالاسباب
حاليا بفكر في اسباب عدم عمل تمرين الاسبوع اللي فات ولقيتها هيا وجود بعض الاقارب عندي 😂🫣
10 Sep 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
عقاباً ليهم خليهم يعملوا معاك التمرين 😂
10 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
|
😂🫣لما يبقه حد قرايب فالبيت بحس بزحمه وكمان مود الصبح مش بيكون متظبط اوي
لا ده التمرين بالذات بحب اكون منفرد بنفسي عشان انجز متخيله من ساعه لساعتين الصبح الوقت بيكون بيجري جدا ومحتاج بعدها شاور وفطار وتجهيز خروج عشان الحق معاد قهوتي وشغلي مجهود بردو ووقت
10 Sep 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
|