Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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2454 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 232,07g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Pesca, Milsani Skyr, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Mittagessen: King's Crown Fagioli Cannellini, Olive Verdi, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aldi Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, KING'S CROWN Fagioli Cannellini. Snacks/Sonstiges: Arachidi, Sanbitter Sanbitter, Olive Verdi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pesca, Milsani Skyr. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucaravelli's Gewichtsverlauf
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