Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Kraft Smooth Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), White Bread (Reduced Calorie). Abendessen: Mott's Unsweetened Apple Sauce, Radish, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Johnsonville Hot Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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rosetonelli's Gewichtsverlauf
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