Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 81,70g.
Frühstück: Banana Prata, Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Del Valle Suco de Uva, Brócolis, Broto de Feijão, Peito de Frango, Arroz Branco, Tomates. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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