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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1820 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 246,66g.
Frühstück: Banana, Ovo Cozido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Mittagessen: Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Banana. Snacks/Sonstiges: Bisteca Bovina, Nutrivita Flocão de Milho , Banana. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AdrianoGusmão's Gewichtsverlauf
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