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배고프다... ㅠㅠ
하루종일 배고파 ㅠㅠ
힘내자!
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 117,45g.
Frühstück: 아임닭 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크, 이마트 방울토마토, 시리얼. Mittagessen: 김자반, 수육, 계란후라이, 밥. Abendessen: 본죽 신짬뽕죽. Snacks/Sonstiges: 오트리 베리넛츠 한입. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Minuten, push-up,5sec sprint,squat,5sec sprint - 3 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jun yongpark's Gewichtsverlauf
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