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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1802 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 136,79g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Mel, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Maribel Manteiga de Amendoim, Banana, Milsani High Protein Pudding Chocolate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Unflavored. Mittagessen: Cebolas, Cogumelos, Pepino (com Casca), Azeite, Arroz Branco, Courgette, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Matinal Manteiga Magra, Vemondo Hazelnut Drink, Pingo Doce Leite Meio Gordo , Aldi Pão Massa Mãe, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Unflavored, Milbona High Protein Cheese Slices, Lourenço Presunto Tapas. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Bar Peanut Butter, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Maribel Doce Alperce Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. mehr...
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tavaresy's Gewichtsverlauf
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