|
روق علي نفسك روق
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
1771 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 239,63g.
Frühstück: صلصة الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة, جبنة موتزاريلا. Mittagessen: شاي, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, شوربة لحم البقر مع الشعيرية, طبيخ, الأرز الأبيض, لحم البقر, ( ناضج، من دون ملح، مطبوخ، مسلوق ) فاصوليا بيضاء. Abendessen: الجوز, ION Dark Chocolate, الحليب, شوفان. Snacks/Sonstiges: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, طحينة, عسل اسود, الحليب, شوفان, جوز الهند, الموز. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Sep 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
بالصحه والعافيه.... احلى ترويقه 💞
11 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
انتي احلي يام حبيبه تسلميلي 💋
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
نصيحة جميلة كايلا وعيش حياتك وانسي الدايت😂😂😂
11 Sep 24 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
احلي ترويقة بالهنا والصحة
11 Sep 24 vom Mitglied: smsm.hasanin
|
هأحلي ترويقه دي ولا إيه ❤️❤️
11 Sep 24 vom Mitglied: Vaniliya .🍒
|
11 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
|
😂😂 بجد يمني انا بقول كدا بردو
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
ربنا يهنيكم كلكو و الله 💋
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
عارفه يفانيليا انتي و بسمه قعدت نص ساعة عشان افصص اللب واعرف اوزنه عملت مجهود مش طبيعي بجد .. خوفت اتسحل في القزقزه و اللب دهونه كتير
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
ممكن توزنيه بالقشر ولما تخلصي قزقزة اوزني القشر واطرحيه من الوزن الاجمالي وانت تعرفي اكلتي قد ايه بالتحديد
11 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
|
عملتي اية تاني كدة يا كايلا🤣🤣🤣🤣 ماتوزني يابنتي القشر بعد ماتخلصي محدش يعمل الي عملتية دة هاتية مقشر جاهز ..
11 Sep 24 vom Mitglied: ĎÒĐÝ
|
احي هو انا ازاي مجدش في بالي بجد
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
مش قادرههه 😂😂😂 حاسه قد ايه انا كنت غبيه يعني
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
المشكله انو اتاكل بسرعه اوي بعد ما قشرته متعته في الازقزه
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
عادي عادي ماتتكسفيش ، يموت المعلم ولا يتعلم😂😂😂
11 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
|
😅😅😅😅 لا ماتقوليش علي نفسك
قشرتي ف نص ساعة واكلتية ف دقيقة
11 Sep 24 vom Mitglied: ĎÒĐÝ
|
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
11 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaila207's Gewichtsverlauf
|