Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Boni Boter Light, Leerdammer Lightlife, Colruyt Everyday Rijstwafels. Mittagessen: Delhaize Kip Borstfilet, Volkoren Brood, Soubry Spirelli Volkoren. Abendessen: Activia Perzik 0%, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Wasa Volkoren. Snacks/Sonstiges: Boni Chocokoek, Jonagold. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
7,5KM Loopband - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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