Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1790 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Schar Torradas de Pão, Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar , Brownie do Luiz Brownie, Pirão, Calabresa, Arroz Branco (Longo). Abendessen: Cachorro Quente, Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , Café, Schar Torradas de Pão. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , Maçã. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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olhosverdes_59's Gewichtsverlauf
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