Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1616 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 183,09g.
Mittagessen: Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Ritad_kssia's Gewichtsverlauf
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