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Siempre he sido obeso desde pequeño, me acostumbré a vivir con eso, en pandemia fue la época que marco mi vida me corrieron del trabajo y no pude continuar con mis estudios hundido en la depresión y ansiedad mi único refugio era la comida, llegando a pesar más de 98kg. A fines del 2021 me propuse a cambiar mis hábitos, la verdad nunca he tenido algun interés por comer saludable o prácticar algún deporte dentro de mi ignorancia empecé a cambiar todo de golpe empecé con una dieta de 1600 calorías(teniendo en cuenta que venía comiendo más de 3000 cal al día) al principio no sentí la pegada, sentía que bajaba muy rápido dentro de mi pensaba que estaba por buen camino al siguiente mes empecé con la ansiedad por comer fue ahí donde empecé a investigar sobre nutrición y me di cuenta del mal que le estaba haciendo a mi cuerpo y mente. Entonces empecé hacer pesas y no fijarme en cal sino en nutrientes. Logré bajar a 80 Kg para fines de 2022
LAMENTABLEMENTE he vuelto a los antiguos hábitos de comer en exceso y llevar una vida sedentaria llegando ha pesar 90kg, es triste saber que mandaste todo tu proceso a la basura hoy me he propuesto cambiar mi meta es volver a los 80kg
Hoy es el día 1 de mi trasformación 💪
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