Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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135,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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2079 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 161,16g | Kohlh: 222,34g.
Frühstück: Sementes Chia Secas, Qualitá Uva Red Globe, Gergelim, Melancia, Sementes de Linhaça, Farelo de Trigo (Bruto), Farelo de Aveia, Queijo Ricota, Ovo (Inteiro). Brunch: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Banana Prata. Mittagessen: Cenouras, Sal, Vinagre, Sementes Chia Secas, Gergelim, Sementes de Linhaça, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farinha de Mandioca, Pepino (com Casca). Nachmittagstee: Integralmedica Whey 100% Pure, Max Titanium Whey Protein Femini, Visconti Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Esfiha. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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eduardo.paraiso's Gewichtsverlauf
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