Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 101,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1674 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Holie Holie Crunchy Müsli Protein, Schwarzwaldmilch Protein Milch, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, DM Bio Flohsamenschalen, Milsani Magere Kwark, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). Zweites Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Brunch: Milsani High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Lidl NL Bacon Gerookt, Albert Heijn Kaas Frietjes 25+, Aldi Protein-Wraps. Nachmittagstee: Albert Heijn Zero Kruidenkoekreep, Haribo Tropifrutti, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, IronMaxx Proteccino, Verkade Verkade Frou Frou Vanille Smaak. Abendessen: Ei, Lidl NL Bacon Gerookt, Albert Heijn Kaas Frietjes 25+. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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