Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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2360 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 171,86g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Simply V Hirtengenuss, Rote Zwiebeln, Like Meat Like Chicken, Rispentomaten. Abendessen: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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