Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1524 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Мармелад, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Батон, Салатов Плов с Курицей, Жареное Яйцо без Жира, Край Каравай Сушки Тольяттинские. Abendessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сливках. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aston282's Gewichtsverlauf
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