Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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907 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya, Buah Pir, Jeruk, Mangga, Melon, Javasuperfood Rice Paper. Mittagessen: Lemet, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Tongkol, Maggi Saus Tiram, Kecambah, Kubis, Royco Royco Ayam, Ikan Layur. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Tomat Merah, Uleg Sambal Rawit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lailatul mahabbah's Gewichtsverlauf
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