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homus c/ tahine , páprica defumada salpicada ; tomate assado no azeite ; caldo do cozimento do grão de bico + orégano pra dourar a torrada. :)
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1487 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 229,54g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Grão-de-Bico Cozido, Banana Nanica. mehr...
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adamscardozo's Gewichtsverlauf
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