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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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958 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: Adaptogen Gold Whey, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cepêra Ketchup Original, Sadia Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros Aveia, Linhaça, Chia e Quinoa. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonare Extrato de Tomate, Paleta Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Rúcula, Heinz Mostarda Amarela , Oderich Molho Barbecue, Hortifruti Cebola Crua, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Paleta Bovina Cozida, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Clight Suco em Pó , Pêra Williams, Melão Amarelo. mehr...
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konstantes Gewicht
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BecsPereira's Gewichtsverlauf
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