|
Ei taida uskaltaa hehkuttaa ettei suunta käänny😉. Näin on nimittäin usein käynyt. Viime viikolla ei muutosta painon suhteen, mutta nähtävästi kannattaa vain jatkaa👍
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
2523 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 205,32g.
Frühstück: Oululainen Reissumies, Rönkä Hevosen Kylmäsavupaisti, Kurkku, Kahvi, Flora Laktoositon Margariini, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Munankeltuainen. Mittagessen: Pouttu Kananfilee Maustamaton, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Omenat (ilman Kuoria), Vitasia Sweet Chili Sauce, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Mama Kasvisnuudeli. Abendessen: Rainbow Apple Light, Kotimaista Vaalea Lager, Taffel Hearts, Coop Keittokinkku, Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Reissumies. Snacks/Sonstiges: Subway Valkosuklaa Cookie. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|