Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1620 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 156,94g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: Leerdammer Feine Scheiben Protein, Mestemacher Fitnessbrot, Take It Veggie Veganer Hummus Pikant, Kohlrabi. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, K-Classic Zarte Haferflocken. Abendessen: DM Bio Chili Sin Carne. Snacks/Sonstiges: GEN BCAA, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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djenny1495's Gewichtsverlauf
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