Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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2148 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 197,80g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lavaş, Katmer, Turşu, Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Emin Dana Kuzu Döner. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Ciğer Şiş, Ciğer Şiş, Ayran. Snacks/Sonstiges: Beyoğlu Gazoz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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burakaayyildiz's Gewichtsverlauf
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