Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1533 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Nestle Nesquik. Mittagessen: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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