kaletelier's Notizen, 13 Sep 24

Aquí voy nuevo😆, durante las mañanas estoy motivada y atenta a pesar y contar lo que como pero a la hora de la cena aunque Como más o menos bien y saludable siempre olvido registrarlo😓
así que he pensado que mi diario será desde el desayuno hasta el tentempié por lo que no deberia superar las 1000kcal para tener suficiente margen para un cena saciante y si es saludable mejor que mejor.
persiguiendo a mi nueva yo 🏃‍♀️

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568 kcal

Fett: 21,18g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 50,53g.   Mittagessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tortitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Mercadona Queso Gouda Semicurado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Semillas de Chia, NaturGreen Xilitol. mehr...