Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
72,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
2503 kcal
|
Fett: 108,12g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 312,80g.
Mittagessen: Kauai Peanut Butter Bomb (500ml). Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Raspberries , Tortilla Affair White Flour Flame Baked Wraps , Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Naartjie, Naartjie, Coffee, Oreo Oreo Original, Truda Pretzels Honey & Mustard, Oreo Oreo Original, Coffee, Coffee, Nestle Aero Dark. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|