aline marg's Notizen, 13 Sep 24

Fome noturna, pratão de salada com orégano (100g) + (10g) bacon picadinho.

88kcal

---

1313 kcal

Fett: 43,02g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 123,70g.   Frühstück: Maçã, Café, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Panco Pão Artesanale, Growth Supplements Whey Concentrado, Quero Molho de Tomate Tradicional. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioquinha, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: MID Suco Mid, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Gran Cherie Cereja, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mehr...