Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
|
54,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
|
1330 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 105,34g.
Mittagessen: 계란후라이, 큐원 알룰로스 PLUS 프리바이오틱스, 참기름, 식초, 간장, 밀크아트 플레인 요거트 무가당, Nutiva 치아씨드, 오이 (껍질 포함), 두부, 현미밥, 오이고추. Abendessen: 당근, 계란후라이, 양배추, 참기름, 김, 와사비, 양파, 연어, 아보카도, 간장. Snacks/Sonstiges: 베노프 쉐이커즈 단백질쉐이크 초콜릿시리얼, 퀸즈트리 피넛버터 스무스, 밀크아트 플레인 요거트 무가당. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yumyammy's Gewichtsverlauf
|